Как перебороть свой страх

Автор вопроса: Вика

— Раньше мы с друзьями постоянно катались на роликах. Но после падения я даже встать на них боюсь… Несколько недель назад я упала и сильно разбила колени и локти. С тех пор мне и представить страшно, как я буду кататься, хотя мне этого очень хочется — сидеть дома одной совсем тоскливо. Как перебороть свой страх?

Автор ответа: Ольга Смирнова

— Преодолевать страх лучше всего постепенно, без лишней спешки. Впрочем, затягивать с этим тоже не стоит: чем дальше, тем сложнее себя заставить. Для начала попробуй надеть ролики дома и немного поездить, придерживаясь руками за стены и мебель. Затем выберись во двор. Чтобы чувствовать себя более уверенно, попроси кого-то из своих друзей придерживать тебя за руку. И так постепенно, шаг за шагом, ты заставишь страх отступить.

Ссылка на основную публикацию

Adblock detector