Как настроиться на продуктивную работу

Всем известно как иногда бывает сложно собраться и взяться за работу, особенно если она творческая и требуется вдохновение. Оказалось что нет ничего проще – нужно просто задать себе позитивное настроение, улыбнуться и творческий процесс пойдет со скоростью мысли. Именно так утверждают психологи из Университета Западного Онтарио, которые провели довольно интересное исследование о влиянии настроения на эффективность умственной работы.

В ходе этого интересного исследования добровольцев делили на две группы, первой создавали позитивный настрой, а вот второй сознательно портили настроение. После этого участникам обеих групп предлагали сделать небольшое задание, которое заключалось в сортировке достаточно сложных зрительных образов. В результате позитивно настроенная группа справлялась с поставленной задачей гораздо быстрее и эффективней.

Исследователи рекомендуют не только задавать себе хорошее настроение перед началом работы, но и периодически поддерживать его, прочитав какой-нибудь анекдот или посмотрев смешной ролик. Время, потраченное на это с лихвой окупиться хорошим настроением и быстро сделанной работой. А если позволяют условия – поддерживайте его любимым мотивом.

Ссылка на основную публикацию

Adblock detector