Хотите продлить себе жизнь?

Изоляция от социума сознательная или неосознанная ставшая проблемой глобального масштаба и начинает угрожать человечеству в физическом смысле. Дело в том, что изоляция, буквально несколько десятилетий назад бывшая уделом пожилого возраста, все больше охватывает репродуктивную часть населения. Количественный рост числа сравнительно молодых людей, которые самоотстраняются от общественных связей растет и это сокращает им жизнь. Об этом красноречиво свидетельствуют данные исследований американских психологов, которые провели семилетнее исследование по данной проблеме. В ходе наблюдались около 150 людей, при этом сравнивались уровни социальной активности и уровень общего состояния здоровья.

Выводы исследователей заставляют задуматься. Как оказалось, у социально активных людей более крепкое здоровье и живут они дольше. Закономерность подобной связи легко объяснить – ведь при общении с живыми людьми человеческий организм вырабатывает гормоны, которые работают как природные антиоксиданты. Такие вещества очищают организм и продлевают ему жизнь. По своему вреду изоляция ничуть не менее вредна, чем такие пагубные привычки как алкоголизм или курение. Стоит ли говорить о том, что социально пассивные люди, как правило, ведут малоподвижную жизнь, что также не добавляет здоровья.

Как бороться с этим явлением? Наверное лучше всего начать с себя. Попробуйте вечером, вместо того чтобы включить телевизор или компьютер, позвонить друзьям и пойти прогуляться на свежем воздухе или встретиться в каком-нибудь уютном кафе.

Ссылка на основную публикацию

Adblock detector