Остро реагирую на неудачи

Автор вопроса: Сергей Харченко, г. Железнодорожный

— Я слишком остро реагирую на неудачи. Очень переживаю, долго не могу смириться со случившимся, корю себя и думаю, как бы мог поступить, чтобы не допустить промаха. Понимаю, что занимаюсь самоедством, но ничего поделать не могу. Хотелось бы избавиться от такого качества.

Автор ответа: Ольга Смирнова

— Как бы ни было неприятно это осознавать, но неудачи — неотъемлемая часть нашей жизни. Без них мы не знали бы радости побед. Но «заниматься самоедством» — не лучшее средство, поэтому сделайте следующее. Не стремитесь сразу забывать неудачи — пусть они помогут вам сделать выводы на будущее. Когда подумаете о том, что вы упустили на пути к успеху, сделайте несколько медленных выдохов и представьте, как складываете свои неудачи в мешок. При этом прощайтесь с каждой из них и благодарите за полезные выводы, которые с ее помощью смогли сделать. Затем мысленно крепко завяжите мешок и подожгите его. Все, теперь вы свободны от прошлых неудач, и жизнь продолжается! В следующий раз подумайте не только о своих промахах, но и о достижениях в конкретной ситуации. Чаще хвалите себя за успехи и делайте выводы о том, что помогло вам их достичь. Продолжайте так же действовать и в дальнейшем. И, конечно, стройте планы на будущее, мечтайте. Тогда вы начнете «остро реагировать» только на удачи!

Ссылка на основную публикацию

Adblock detector