Сплю на ходу

Автор вопроса: Светлана

— Уже несколько месяцев меня одолевает страшная сонливость. Никак не могу взбодриться, хотя сплю по 8 — 9 часов в сутки. Утром еле встаю, а вечером просто валюсь с ног. Вроде бы здорова, пью витамины. Посоветуйте, как быть?

Автор ответа: Ольга Смирнова

— Повышенная сонливость может быть признаком психологических проблем. Как правило, она указывает на стресс, подавленную агрессию или скрытые конфликты. Чтобы понять, в чем дело, понаблюдай за собой. В какие моменты ты чувствуешь себя более активной, а в какие прямо засыпаешь на ходу? Что происходит в это время — с кем ты разговариваешь, о чем думаешь? Если пик сонливости приходится на рабочее время, значит, дело в каких-то служебных проблемах. Если же днем ты бодра, а вот дома глаза слипаются, видимо, причина в семейных сложностях. Как только ты разберешься с ними, сонливость пройдет. Но все же проконсультируйся с врачом, ведь помимо психологических причин есть и медицинские.

Ссылка на основную публикацию

Adblock detector