Как избавиться от ревности — советы психолога

Автор: Синельникова Е.Н.

Довольно часто приходится сталкиваться именно с таким ошибочным мнением. Ревность и любовь очень далеки друг от друга. Ревность — одна из сильнейших человеческих эмоций. Это эмоциональное состояние, которое можно рассматривать как специфическую форму тревоги, возникающую из-за недостатка уверенности в привязанности своего партнера.

Ревность направлена на третье лицо, своего конкурента, который воспринимается как захватчик объекта любви. С этой эмоцией знакомы многие: одни — в роли ревнующего, другие — в роли жертвы. Состояние ревности может проявляться в виде легкого подтрунивания или вспышек гнева, ненависти, вплоть до жестокого убийства подозреваемого или того, кто его побудил. Ревность бывает разной: обычной, манипулятивной, патологической.

Обычная ревность очень распространена. Все мы знакомы с чувством беспокойства, возникающего из-за каких-то трений со своей второй половиной. В данном случае ревность — это, прежде всего, забота о себе и своем спокойствии. Любовь направлена на себя, если люблю, значит будь таким (такой), каким я хочу. Я — собственник, и никто не может посягать на мое имущество. Как справиться с этой самоуничтожающей эмоцией?

Не давайте ей воли, не позволяйте ей проникнуть в ваш разум. Возникли сомнения в верности партнера — лучше откровенно поговорите о предмете своего беспокойства. Не получается — может быть, стоит что-то изменить в отношениях и, в первую очередь, свое отношение к любви. Возможно, ваша любовь требует слишком многого от партнера, а он не может это удовлетворить. В данном случае стоит разобраться.

Манипулятивная ревность позволяет управлять своим любимым человеком. Этим видом ревности страдают невротичные люди, их поведение направлено на то, чтобы сделать виноватой свою жертву, которая обязательно попытается сгладить вину или подарками, или страстными поцелуями с заверениями в своей верности. В этот невротический круг включаются оба, которые подыгрывают друг другу. Если кто-то устает от таких отношений, ему придется разорвать и поменять правила игры. Один перестает ревновать, а другой не позволяет ему это делать.

Патологическая ревность — это самая интересная эмоция, с которой приходится сталкиваться мне как психологу. В данном случае ревность мешает жить, самостоятельно справляться с нею невозможно. Страдают и ревнивец, и его жертва. Яд ревности отравляет отношения, которые превращаются в постоянные разборки «полетов». Причины данного вида ревности очень разные: это и психическое расстройство, и алкоголизм, и старость.

Психическое расстройство формирует у больного бредовую идею о неверности партнера. Данное расстройство может закончиться печально и для самого больного, и для его жертвы. Выход из этой ситуации — лечить само расстройство, по мере терапии будет сглаживаться и ревность.

Алкоголь с одной стороны, растормаживает человека, снимает запреты моральные, способствует развитию сексуальных фантазии, с другой — не дает возможности все это реализовать. Состояние ужасное, весь гнев из-за своей половой несостоятельности обрушивается на партнера. Алкоголики — это импотенты, их основные семейные проблемы — это безумная ревность, это постоянное требование от своей жертвы признания в неверности. В данном случае рекомендации только одни — чрезмерное употребление алкоголя не только вредит вашему здоровью, но и семейному благополучию.

Ревность у пожилых мужчин связана, как правило, со снижением потенции. Виновной стороной является жена, которая на старости лет «получает сполна» от своего суженого. Подвергаются ревности люди взрывные, импульсивные, сомневающиеся, с чертами характера злобно-агрессивными. Они имеют психологические комплексы собственной неполноценности.

Что же можно порекомендовать жертвам ревнивца?

  1. Не провоцировать ревнивца. В своих разговорах правильно оценивать свое отношение к измене и хорошо помнить, что нечаянно брошенное слово ревнивцем будет выстроено в четкую систему вашей измены и направлено против вас.
  2. Если возникла проблема ревности, не умалчивать о ней, а обращаться за помощью к психологам. На ранних этапах эту проблему можно безболезненно для обоих решить.
  3. Не позволять себе попасться в психологическую ловушку «признания в своей измене». Ревнивец принуждает свою жертву к признанию в неверности, говоря, что он вce поймет и простит, они начнут жить по-другому. Уставшая от такого давления жертва наивно полагает, что на этом весь кошмар закончится. Когда партнер попадает в психологическую ловушку, он начинает вкладывать много сил и времени в поддержание хороших супружеских отношений до тех пор, пока не поймет тщетность своих усилий, так как ситуация не разрешается, а начинает еще больше нагнетаться.
  4. Расстаться с ревнивцем. Его не перевоспитаешь, а расставшись, лучше уехать из населенного пункта, в котором вместе проживали.

Рекомендации для ревнивцев — пожалейте себя: муки сомнения, страсти очень сильно подрывают ваше здоровье, стоит ли ваш партнер таких жертв? Сомневаясь в себе, своими подозрениями вы толкаете свою половину в объятия другого человека. Многие женщины думают: «если он не верит мне, изменю, хоть не обидно будет выслушивать оскорбления в свой адрес!»

Яд ревности очень опасен, и если вы им поражены, не стесняйтесь обращаться за помощью. Жизнь и так коротка, чтобы ее еще больше укорачивать муками сомнения.

Ссылка на основную публикацию

Adblock detector